Workshop: Fris ondernemen
De balans opmaken met mindfulness

  • Sharebar

Het twitterteam

Fris ondernemen
De balans opmaken met mindfulness
Een workshop van twee dagdelen
Donderdag 1 maart 2012 en donderdag 15 maart 2012 14.30 tot 17.30 uur
Locatie: zpot De Meern
Organisator: Jessica Barentsen van Trainingsbureau voor Mindfulness

Ondernemen, je eigen baas zijn, het leukste wat er is!
Maar juist als ondernemer is het soms lastig om jezelf niet voorbij te hollen; Een onduidelijke scheiding tussen werk en privé, die leuke klus even erbij en in het weekend nog even de administratie.
En de noodzaak om steeds vooruit te kijken, wat wil ik over een jaar en heb ik dan voldoende werk? Voor je het weet vergeet je af te vragen: Hoe gaat het nu met mij? Ben ik aan het doen wat ik wil? Krijg ik hier energie van? Ga ik niet over grenzen?

De workshop
In de mindfulness workshop ‘Fris Ondernemen’, die bestaat uit twee middagen, krijg je zicht op wat mindfulness is en wat het voor jou zou kunnen betekenen. Je gaat op een andere dan gebruikelijke manier de (tussen-)balans opmaken; Hoe gaat het nu wérkelijk met mij? En waar krijg ik nu écht energie van en wat kost mij veel energie? Er wordt gewerkt met een afwisseling van ervaringsoefeningen, inzichtsoefeningen en (korte) theorie. Een aantal praktische mindfulness oefeningen kun je vervolgens ook gebruiken in je dagelijks leven om steeds weer opnieuw de balans op te maken.
We werken met maximaal 12 deelnemers.

Wat levert het me op?
De workshop geeft:
• Meer zicht op wat mindfulness is en wat het voor jou zou kunnen betekenen
• Inzicht in hoe je geest werkt.
• Inzicht in het verschil tussen mindful zijn en de automatische piloot
• Meer zicht op jouw energiebalans als ondernemer
• Inzicht in hoe je anders met stress en spanning om kunt gaan
• Mindfulness oefeningen, die je eventueel thuis of op het werk voort kunt zetten

Wanneer, waar en kosten
De workshop vindt plaats in twee delen, donderdag 1 maart 2012 en donderdag 15 maart 2012. Beide dagen van 14.30 uur tot 17.30 uur, bij zpot De Meern. De kosten voor deze twee middagen totaal zijn 120€ excl. btw.

Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier of door een mail te sturen naar: jessica@trainingsbureauvoormindfulness.nl